Trene bort noen av kaloriene fra utskeielsen/matorgien i går 15/12: 35 min (effektiv, minus pauser) klattring - 10175 skritt 16/12: 65min sykkel - 35min Jillian - 10min bekkenbunn - 2536 skritt 17/12: 35min Jillian - 10min bekkenbunn - 35min treningssykkel - 6108 skritt 18/12: 50min Jillian (boost metabolism/banish fat)