|
Sv: Desemberutfordringen
Hjemmetrening i dag.
13/12: 35 min Jillian
- 10 min bekkenbunn
- 10035 skritt
14/12: 30min tredemølle
- 35 min styrke
- 5 min uttøyning
- 13915 skritt
15/12: 35 min (effektiv, minus pauser) klattring
16/12: 65min sykkel
- 35min Jillian
- 10min bekkenbunn
|