|
Nybegynnerspoersmaal
Hei, og tekk for et fint forum
Jeg er ny her, og tror jeg trenger aa faa en del ting innmed teskje:
Hvor mange karber boer man ikke overskride hvis man er paa en lavkarbo-diett?
Er det feil aa spise youghurt?
Jeg bor i utlandet (langt ut i bushen) og den youghurten jeg faar kjoept her som er "light" er bare redusert paa fettinnhold, ikke paa sukker. Desverre finnes ikke ting som Cottage Cheese her
Lever i et typisk "ex-pat" miljoe, med mye vindrikking  . Oedelegger det mye for en lavkarbodiett?
Jeg har hooldt paa naa i 3 uker,m foeler at klaerne er blitt noe romsligere, men ser lite utslag paa vekts. Er dette vanlig. Har dere noen gode tips til en nybegynner som er stasjonerti Afrika, men som virkelig vil ned ca 15 - 20 kilo?
lem fra Krissi67 |