Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Treningsstudio, mølle og styrke. Fungerte ikke helt med løping i dag, så ble en slags intervall mellom gange og løp, med litt stigning.

13/12: 35 min Jillian
- 10 min bekkenbunn
14/12: 30min tredemølle
- 35 min styrke
- 5 min uttøyning

Haha, samme her også. Etter 2. intervalldraget måtte jeg veldig på dass, magen vrengte seg nesten i løpetightsen. Og en utdreti mann i trange tights er ikke et pent syn...
Så måtte gi meg med løping og da blei det 35 min med slyngetrening (Redcord istedetfor).

Utrolig bra den slyngetreningen, den trener muskler jeg ikke visste jeg hadde i mave og ryggregionen.