|
Sv: Lavkarbo med hyppige avvik?
Hvis det var MEG ville jeg kuttet mat med hvetemel og/eller tilsatt sukker - samt redusert til et minimum av omega-6-rike planteoljer - det er der mye av effekten av lavkarbodiettene kommer fra uansett. (Men da ryker den billige pastaen din...  )
Edit - enkel optimalisering: 1. slutte å røyke 2. kutte hvetemel 3. kutte sukker 4. redusere omega-6
__________________
"HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn"
|