Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Vil bare fortelle at jeg angrer på utskeielsen på fredag... Har gått opp et halvt kg, og har ikke gått ned etter fredag. I dag er det tirsdag. Jeg gikk tidligere ned hver dag før utskeielsen... ca...

Målet mitt om å komme under 100 kg før jul, kan bli vanskelig å nå...

Blir jo ikke lettere om du har disse utskeielsene heller da. Tror det beste ville være å kutte de ut kanskje? La de ligge til du når de mål du setter deg. Hvis du eksvis har et reelt ønske om å nå under 100kg før jul, så fikser du det om utskeielsen kan vente til etter jul. Da vet du jo med deg selv at du faktisk kan klare å nå et mål du setter deg også? Og akkurat da så fortjener du jo en liten utskeielse