[Yrla]

Ja finn noen enkle løsninger. Spis hjemme det som tar tid å lage (grønnsaker)og ta med deg lettvint mat ut av huset. Ved å ha stekt opp en stor pakke kjøtt har du biter du kan ta med. Bare skjær en bit ost til, ta med noen nøtter til krise, og hell over litt fett på kjøttet. Ha tette bokser i skapet som egner seg. Når du har fri kan du bake lavkarbokjeks etc å ha med med ost/skinke på. Forstår gost at om du først ikke klarer det fortsetter du å spise feil, så det er om å gjøre å ikke måtte spise feil. Men hvorfor sabotere for deg selv? Du er verdifull husk på.