[Klara]

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Det er vel ingen Petter Northug på dette forumet nei , men en kan være godt trent for det. Jeg trener høyintensivt jevnlig jeg, og det går fint. Har løpt 2 halvmaratoner, og det er vel ganske så høyintensivt hvis en springer i bra tempo.

Bare minner om Bjørn Ferry, skiskyter, som spiser lavkarbo.
(heier på ham i smug, fordi han er svensk )

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Jeg har lest teorier på at
1) Det tar lengre tid på lavere karbo enn vi tror å bli en god fettforbrenner
2) Noen sliter med å omdanne protein til glukose og kommer aldri over kneika i 1) Disse trives virkelig ikke på lavkarbo fordi det kjennes ut som permanent karbohydratutrensing

Dette høres fornuftig ut på meg for å forklare de som a) trives under 20.... og b) de som må ha litt karbohydrater for å fungere.

Les gjerne Dr Rosendales og andres kommentarer under denne artikkelen
http://articles.mercola.com/sites/ar...1212_DNL_art_1

Veldig interessant!