[elinm]

Jeg spurte om råd da jeg ikke gikk ned i vekt, og da fikk jeg råd om å både spise mer fett og mindre fett. Ingen fortalte meg at det faktisk kunne være en mulighet at jeg ikke ville gå ned. Derfor synes jeg det er greit å bringe det på rene at HFLC ikke nødvendigvis virker på alle.

Jeg har lest masse om lavkarbo, Hexeberg og mye på nettet, så ja jeg har kunnskaper om emnet. Det har heller ikke stått noe i litteraturen som fortalte meg at ingen vektnedgang er en mulighet. Tvert imot står det at det er vanlig å gå ned 3 kg den første uken før det flater litt ut, og går du ikke ned i vekt spiser spiser du for lite eller for mye fett. Ingen snakker om det generelle kcal inntaket. Det er liksom et ikke-tema. Jeg går ikke ned i vekt hvis jeg spiser mer enn 1400 kcal, uavhengig av hva slags mat jeg spiser.