|
Sv: Jeg kapitulerer
Tusen takk for langt og velskrevet svar! Du har nok rett i at det er en evig kamp med de 5 kg. Trening har dessverre liten effekt på vektnedgang, da jeg tidligere har trent aktivt i lang tid uten å gå ned et gram i vekt. Men jeg blir, som du sier litt strammere i kroppen.
Men jeg mener fremdeles at 5 uker i ketose og 1 kg opp betyr at kroppen min ikke responderer på HFLC. Jeg ikke ned til tross for at jeg spiste mellom 2000-2200 til 1500 kcal om dagen, og var i ketose hele tiden. Jeg gjorde ingen feil, og fulgte anbefalingene. |