[VSB]

Full hvile dag i går. Var ganske sliten etter påkjenninger mentalt (og da sovner jeg rett og slett...) I dag er jeg i gang på helsestudio igjen og overrasker meg selv med løping: 5KM, kan den tredemølla vise riktig lurer jeg?

2/12: 20 min tredemølle
- 70 min styrke (må ha blitt mange og lange pauser, men da tok jeg vel godt i på vekter i hvert fall...)
- 10 min tøyning
- 20min core / bekkenbunn
- 6375 skritt
3/12: 50 min Jillian
- 10min bekkenbunn
- bowling (kanskje ikke mest trening, men et godt mål på at jeg er blitt sterkere, +2kg på kule og holdt 2 runder uten problem...)
- 4219 skritt
4/12: 35 min Jillian
- 10 min bekkenbunn
- 3597 skritt
5/12: 3666 skritt
6/12: 40min tredemølle
- 40 min styrke
- 10 min tøying
- 15min bekkenbunn