Så så, før man tar i bruk alle dommedagsprofetier, så prøv nå ut følgende:

Pkt 1: Skiller du på de harde øktene og de rolige? Eller trener du like hardt hver dag?
Pkt 2: Ensformighet og lite variasjon er drepen for kroppen og særlig over lang tid.
Pkt 3: Løpetøyet kan ha mye å si, kjøp tøy som er dyrt og sko som er enda dyrere. Spesialtøy og skotøy anbefales. Du som trener så mye vet nok dette allerede. En sykkelsko, en spesiell skjorte kan utgjøre himmel og helvete. Samme med sykkelbukse. Det er en grunn til at de beste koster 2000,- og de dårligste koster 599,- på xxl sport.....En sykkelsko er ikke en hvilken som helst sykkelsko osv...
Pkt 4: Tynne skulderreimer i sykkelbuksen kan hindre blodtilstrømming i skuldre og armer, igjen de dyrere merkene tar hensyn til slikt....
Pkt 6: Løpesteg, stil og armføring har mye å si. løper du med beina og glemmer armene? Tenk løpsteknikk og stegfrekvens samt armføring. Jo raskere og mer du bruker armene, jo raskere og mer økonomisk løper du. Armene skal være mest mulig 90 grader og du skal tenke at du holder i et rått egg når du løper. Overkroppen skal være oppreist og naturlig.
Pkt 7: Prøv ut kompresjonstøy. Kan anbefale 2XU (2 times You) eller Skins A400. Dette tøyet presser muskler sammen og kan sørge for bedret sirkulasjon. Ta en tur innom løplabbet, eller en spesialforretning for løping for en prat.

Jeg var selv plaget med det samme du viser til av symptomer. Trodde jeg var syk, men med fokus på løpsteknikk, armbevegelser, tilpassede sko, løpedrakt så gikk det over. Føltes som om armene sovnet og dovnet bort.

Funker ikke noe av dette over tid, så kan det være greit å ta en tur til legen for å sjekke ut sirkulasjonssystemet ja.

men i 9/10 tilfeller skyldes dette mye av de ovennenvte faktorer.

Ja, tøyet, skoene osv er ikke H&M treningstøy, men spesialtøy som koster en del. Men samtidig så er det nødvendig å bruke tid og penger på slikt når man trener såpass mye som du gjør. Gjerne ha flere par joggesko som du bruker om hverandre for variasjonen sin del.

Just my tip for you.