|
Sv: Desemberutfordringen
Helsestudio og jeg overrasker meg selv med å LØPE 2000 meter!
1/12: 35 min Jillian
- 20 min core / bekkenbunn
- 4908 skritt
2/12: 20 min tredemølle
- 70 min styrke (må ha blitt mange og lange pauser, men da tok jeg vel godt i på vekter i hvert fall...)
- 10 min tøyning
- 20min core / bekkenbunn
Sist redigert av VSB : 02-12-11 kl 18:56.
|