|
Sv: Hengemyr
Jeg vet ikke hvordan lavkarbokostholdet ditt er, men høres ut som ketogen kost siden det vil roe seg etter noen dager. Så hvis duvskal i ketose, er rådet mitt å ikke være gniten på maten og fettet, men selvfølgelig holde regnskap på karbene. Spis mer en nok av de lovlige varene.....fett, kjøtt, fisk, egg, bacon osv. Når du har kommet i ketose og søtsug/sult har avtatt, er det dags å holde tritt på inntaket hvis ikke dette regulerer seg selv. Spis deg mett og god og IKKE gå sulten |