Vis enkelt innlegg
Gammel 19-11-11, 15:17   #67
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Novemberutfordring

Svømming med dattera i dag, noe alene også da. Litt rolig tempo med andre ord... Og så sviktet skritttelleren Mannen ser etter batteri, håper det bare er det, men den har nok gått i bakken noen ganger...

13/11: 2157 skritt
14/11: 30min Jillian
- 10min bekkenbunn
- 5158 skritt
15/11: 75min ridetur
- 6542 skritt
16/11: 30min Jillian
- 10min bekkenbunn
- 12232 skritt
17/11: 50min klattring
- 30min Jillian
- 15 min bekkenbunn
18/11: 40min tredemølle (Jeg LØP!)
- 35min styrke, litt maskiner, litt vekter mm. (Jillian øvelser)
- 10min romaskin
- 10min uttøyning (2 bolker)
19/11: 70min svømming








__________________




Min journal

Sist redigert av VSB : 20-11-11 kl 20:31.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat