|
Sv: Hjelp?
Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.
Du kan bruke litt tyrkisk yoghurt, blande den med litt hakkede nøtter og Lerums sukkerfrie syltetøy, feks?
Ellers er det flere som spiser litt Skyr 
Eller hva med litt krem og bær?
Å kutte ned på og/eller ut de store karbohydratkildene er et flott sted å begynne!
De aller fleste av oss opplever at søtbehover blir enten helt eller mye mer fraværende, krysser fingrene for at du opplever det samme 
Jeg har nå hatt en periode, der jeg har kutta helt i kh, resultatet er 4kg ned |