[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Christina90, her.

Har lest en del på dette tidligere. Har vel egentlig funnet ut av at jeg har nødt til å gjøre dette litt på min måte. Er mange forskjellige retninger innen lavkarbo, og syns dette er litt forvirrende. Har i utgangspunktet tenkt å slutte helt med ris, pasta, brød, poteter osv. Også grønnsaker som gulrøtter og andre ting som vokser under jorda. Har forstått at yoghurt er nei mat? Er veldig glad i yoghurt, og tror den kunne hjulpe meg litt med søtbehover,så det er vel ikke krise om jeg spiser litt av og til?

Du kan bruke litt tyrkisk yoghurt, blande den med litt hakkede nøtter og Lerums sukkerfrie syltetøy, feks?
Ellers er det flere som spiser litt Skyr

Eller hva med litt krem og bær?

Å kutte ned på og/eller ut de store karbohydratkildene er et flott sted å begynne!

De aller fleste av oss opplever at søtbehover blir enten helt eller mye mer fraværende, krysser fingrene for at du opplever det samme