|
Sv: Novemberutfordring
Treningsstudio, ikke ofte for meg....
13/11: 2157 skritt
14/11: 30min Jillian
- 10min bekkenbunn
- 5158 skritt
15/11: 75min ridetur
- 6542 skritt
16/11: 30min Jillian
- 10min bekkenbunn
- 12232 skritt
17/11: 50min klattring
- 30min Jillian
- 15 min bekkenbunn
18/11: 40min tredemølle (Jeg LØP!)
- 35min styrke, litt maskiner, litt vekter mm. (Jillian øvelser)
- 10min romaskin
- 10min uttøyning (2 bolker)
|