[Tia Maria]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

6-12 g kh pr dag er ekstremt lavt, er du komfortabel med dette? Ketolyse er vel den retningen som ligger nærmest din kostholdsfilosofi, har du lest boka? Jeg ville ihvertfall holdt meg til 15 minimum, da dette avhjelper kroppen din litt med og skaffe "næring" til hjernen

Hva mener du med "går så lite ned i vekt"? Hvor mye skal du ned?

Jeg skal ned ca 10 kg, veide 69. Jeg har ikke skeiet ut en gang på de 3 ukene jeg har holdt på. Men jeg ser at mitt protein inntak ligger noe høyt. Det ligger mellom 60 og 110 gr. pr . dag. Gjør det noe? Innimellom føler jeg at hodet er litt "ullent", men jeg er redd for disse karbone..