|
Sv: Sulten/mett
Det er forskjell på å spise seg mett og stoppe der, enn å fortsette etter du er mett.
Når det gjelder overspising, så ligger det gjerne mentalt.
Da kan det vær greit å porsjonere maten. At man vet hvor mye som skal til slik at man blir mett, og ikke finne seg mer  |