[Thea1980]

Hei dere,
Økten er vel allerede gjennomført - hvordan gikk det?
Jeg sykler mye, og har akkurat hatt en ukes treningsleir med 3-6 timer sykling hver dag. Jeg lever ikke ketogent, men på lavkarbo. Spiser ikke noe annerledes selv om jeg skal sykle lenge. Starter dagen med typisk 2 egg + bacon eller tilsvarende omelett inkl. grønnsaker. Som matpakke har jeg med lavkarbobrød eller pumpernikkel (av praktiske årsaker, ikke lett å bake lavkarbobrød på ferie, og litt karbo har minimalt å si når man forbrenner så mye likevel) med peanøttsmør. Den spiser jeg etter 2-3 timer. Evt. blir det en lavkarbo lunsj av noe slag.

Poenget er: Det er ikke så komplisert - etter at jeg la om til lavkarbo har jeg ikke tenkt så mye på hva jeg skal spise på langturer, jeg holder likevel. I motsetning til tidligere da det var ekstremt nøye med hva jeg spiste til hvilken tid for ikke å gå tom.