[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Harefrøken

Er det for lite å spise 2 måltider om dagen??

Jeg mener JA, det er for lite. I utgangspunktet er det ikke farlig å bare spise to måltider om dagen. Du skal ikke tvinge i deg mat heller. Men det er bedre for deg og for kroppen din å spise flere små isteden for to store. Det er også bedre å spise en større frokost og mindre måltider senere på dagen.

Opprinnelig lagt inn av Harefrøken

Synes jeg går veldig tregt ned i vekt.

Hva mener du med treigt ?? Og i forhold til hva ? Alle opplever et platå nå og da - hvor vekten kanstå stille fra 1-6 uker. Uten at det betyr at du gjør noe feil. Å begynne å spise MINDRE er skjelden en god ide !!

Uansett det at du tar av lite et godt tegn på at din kropp kanskje trenger mat oftere for å holde forbrenningen i gang. (Som Jeef allerede har forklart).