|
Sv: Valnøtter ...
Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.
Skal det ikke være 1:2 mellom omega 3 og omega 6? I såfall er jo 4:1 veldig dårlig da... eller har jeg misforstått?
Det er uenighet om hvor akkurat idealområdet er. Uansett så er ikke 1:4 (snur tallet samme vei, jeg) så veldig dårlig. Spiser man den laksen samme dag så jevner det seg ut.
Om du bare skal spise mat som har idealfordeling i seg selv så blir det lite å spise. Man må se på fordelingen gjennom en dag, en uke... eller noe sånt.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|