[L@dy jojo]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Synes tilskuddene dine lå på 7-8 kh totalt jeg? Blir du stresset av dette, prøv og finn alternativer med mindre kh i. Da ville jeg IKKE bekymret meg, så lenge du øker på med gode grønnsaker. Teller man seg i hjelp på kh når de kommer fra gode kilder mister man hele målet utav syne. Målet er jo også vektnedgang - men målet er OGSÅ at man har et kosthold man ikke stresser med, som man er komfortabel med, og som man elsker fordi man har så mange gode valgmuligheter i deilig, ren mat

Da starter vi nedtelling på minst 4 uker uten sprekk nå eller?

Jeg vil ikke bytte disse tillskuddene mine, de virker så gunstig på kroppen min. Tenkte jeg skulle begynne å spise mer grønnsaker, og drikke myyye mere vann. Så får jeg ta kosttillskuddet i neste omgang. Tenkte jeg skulle trappe litt ned på kaffen også.

Ja nedtelling på minst 4 uker uten sprekk , dette skal jeg klare!!

Formen er alt bedre i dag,,,er det mulig da... Drakk mye vann igår kveld, samt mye mer grønnsaker igjennom hele dagen. Ja...også kom pakken min med atkinsen sjokoladebarer, og jeg klarte å spise to stykker. De var kjempe gode!!
Men de skal jeg nok ikke spise for mye av kjenner jeg i dag .
Magen er hoven og jeg har vert på toalettet maaange ganger alt. Ja ja...like greit å holde seg helt unna alt som kan minne om sukkersmak de neste 4 uker tenker jeg. Nedtellingen har startet .

Ha en riktig fin fredag , og tusen takk for tips og motivasjon.