[Kula]

Opprinnelig lagt inn av Biggie Small, her.

Spørsmålet er hva du mener med "som skal til" for hva?

Får man bedre allmenntilstand? Får man bedre psyke? Får man direkte og varig vektreduksjon?

Dette er et sett med myter og ideer som tar utgangspunkt i kalori inn, kalori ut teorien. Man skal IKKE nødvendigvis gå opp en trapp istdenfor heisen hvis man er 150 kilo.

Man kan sikkert legge til seg vaner om å gå opp trapper istedenfor en heis hvis man er lettere overvektig, men om det har noe som helst med verken bedret allmenntilstand eller vektreduksjon over tid vil jeg gjerne se dobbelt-blind studier på før godtar slike gammeldagse forestillinger.

Og ja jeg har erfaring nok til å mene noe om det..

Med noen unntak (bl.a. situasjonen du beskriver, at man veier 150 kilo), har de fleste kropper godt av å gå i trapper istedet for å ta heisen. Det samme med turen til matbutikken, hvis den ligger i praktisk gang- eller sykkelavstand, er det helt allright å la bilen bli hjemme.

Men; fører disse handlingene til redusert overvekt? Neppe! I alle fall har ingen klart å bevise at slik adferd gir en vektreduserende effekt. Kroppen har en fantastisk evne til å opprettholde status quo.


-