|
Sv: Kan dere råde meg litt om trening?
Opprinnelig lagt inn av Makat, her.
Spørsmål: Finner jeg øvelser ti Jillians-programmet på nett noe sted? Eller må jeg kjøpe dvd?
http://www.youtube.com/watch?v=fuJcM93v9AY Her er en link med deler. Tror du må kjøpe for å få hele, men du finner mange flere på you tube.
Somjeg sa, den ER tøff og jeg skal ikke påstå at det er rett for deg. Selv begynte jeg med å GÅ og sykle, men den store fremgangen formmessig har kommet med denne. Men, jeg har ikke altfor mange kilo å dra på, samtidig, hun trener jo vanligvis ekstremt overvektige... Så du må nesten vurdere selv. |