|
Sv: Skal sykle i 3 timer, hva skal jeg spise?
hypah: Som du ser i filosofiboksen til aslaug spiser hun etter en 5-20-75 fordeling. Det vil si ketogent. Hvis man er vant til å spise ketogent og kroppen er vant til det, hvorfor skal man "glemme" lavkarbotankegangen da? Hvis man er vant til å spise endel karbohydrater og tåler det, så skjønner jeg at man bør spise endel mer karber i forbindelse med dette.. Men ut av en tilstand kroppen er blitt vant til, akkurat i forbindelse med en ganske grei anstrengelse for kroppen.. Blir ikke det litt for meget på en gang da?
__________________
|