|
Skal sykle i 3 timer, hva skal jeg spise?
Hei!
Skal sykle 3 timer spinning på lørdag, gleder meg og gruer meg!
Bør jeg spise en kjempefrokost før jeg drar? Bør jeg ha med noe mat til å spise underveis? Aldri gjort det før så jeg er litt usikker.
Tenkte å ha med 3-4 liter væske ihvertfall.
Noen som kan gi meg råd? |