|
Sv: Vanninntak
Opprinnelig lagt inn av Kristian
Du får ikke se noen dokumentasjon på det for det jeg snakker om er selvopplevd. Drikker jeg mye vann må jeg ta tilskudd av mg/ca for å ikke få ubehag i hoftene.
En skal drikker vann etter behov og ikke etter mål, sier en lege jeg kjenner.
Jeg er enig med Kristian.
I artikkelen under står det at 1 liter vann om dagen er mest sannsynlig tilstrekkelig for normalt aktive mennesker. Det står også at økt vanninntak for å bedre helsen ikke er tilstrekkelig vitenskapelig dokumentert.
http://www.nutrition.uio.no/sistenyt/pdf_filer/Vann.pdf |