[Marlykk]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Hva mener du med "ikke fulgt dietten slavisk"? Det er litt mye og forvente at man går ned på lavkarbo - når man ikke spiser lavkarbo... høykarbomat innimellom ødelegger hele poenget med lavkarbo, man kan dermed GÅ OPP om man blander inn høykarbomat, fordi man spiser mye fett i tillegg.

Sjekk ut nybegynnertråden til arnakristin for god newbie-informasjon, og for å finne en retning som du kan trives med over tid.
Det er også slik at man i en vektnedgangsfase må være striktere i starten til man får i gang fettforbrenningen, så kan man heller justere underveis, eller når man har nådd målvekt. Slik er det jo med stort sett ALLE måter og slanke seg på

Hei..og god morgen..
Svar til Nerthus, Det jeg mente var: Jeg følger dietten..men jeg har ikke bukt riktig antall gr fett i forhold til karbo..etc.. Jeg spiser ikke frukt, brød ..som jeg elsker.. drikker ikke melk som jeg er glad i.. har sluttet med alt som heter godteri.. bruker 0 gr sukker.. eneste søtstoff jeg har er litt vaniljesukker i noe mat..noen ggr.
Den største feilen min er - spiser for lite fett i forhold til karbo.. iffølge min venninne..