[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Alynna, her.

Enig i at om du vet hva du spiser og ligger på ca 15g kh per dag så er stix overflødig. Jeg synes de er greie om jeg har hatt en lang pause fra ketose og vil se om jeg er inne igjen, siden jeg liker å legge meg lavt på kh de første 3-4 dagene for å få en kickstart der kroppen ikke nøler (med tilhørende hodepine, søstsug osv)

De er ikke nødvendige når man har etablert en fast kostholdsrutine. Har forøvrig også fått dårlige stix fra Apotek1 (standardmerke som alle apotekene fører tror jeg) som bare viste litt farge i et punkt i hjørnet, umulig å lese noe ut av det :S

Jeg har bare kjøpt 2 pakker stix i løpet av 2 år da, hvorav det ene var delvis dårlig.

Men igjen, som de fleste her har sagt, dersom du ungår karbofeller og forstår innholdsfortegnelser, så bare hold deg til 15g kh per dag, da har du litt slingringsmonn mtp feilvurdering, og spis når du vil Å tenke noe særlig på kaloriinntaket er i alle fall ikke nødvendig før du har kun 5 kg eller mindre igjen til målet.

Tusen takk for så mye bra tilbakemeldinger Alynna!! Setter pris på dette Ja, det var på Apotek1 jeg kjøpte de, og det blir rosa i et punkt hos meg også, men i forrige uke ble de mørke over hele. Jeg skrev inn alt jeg spiste på Diett.no før, men ble litt lei det, så derfor syns jeg ketosicksene er fine å sjekke om jeg har spist rett om du skjønner. Er litt vanskelig å ha helt oversikt når jeg ikke veier og måler. Men prøver å holde meg unna karbo helt, utenom grønnsaker, salat og meieriprod. Og annahver dag litt fedon brød med 18 kh pr 100. Spiser da ca 40g.

Ps, noen som vet om et bra lavkarbobrød man kan kjøpe med lav kh? Noen som vet om fedonbrødene er bra med tanke på ketolysekur?