|
Sv: Novemberskravletråden
Ja det nærmer seg advent, og det liker jeg, koselig tid det  vekmessig er jeg -4 kilo og det er jeg fornøyd med, skal ikke ytterligere ned i vekt (176/61kg). Sliter med litt for mye fett rundt magen, og er til tider veldig oppblåst, særlig i dagene før menstruasjonen.
Jeg trener 3 ganger i uka, hovedsaklig løping på tredemølle og styrketrening.
Vi har innarbeidet et godt og næringsrikt lavkarbo kosthold her i huset, med masse varierte grønnsaker og kjøtt/fisk. Mannen min har gått ned 6 kilo siden august og er også veldig standhaftig når det gjelder kosthold og trening.
Har begynt å tenke så smått på julekakene, og håper det finnes oppskrifter på lavkarbo varianter |