|
Sv: Linjemannen før/etter
Opprinnelig lagt inn av Linjemannen, her.
Lavkarbo i nesten 3 og en halv måned.
Ca. 30 til 50 karbs pr. dag. (Innledningsvis - første fire uker - under 10)
Har hatt et blikk på kcal forbruket - unntatt første måned.
Trening tre til fire ganger i uka ca. en time om gangen.
Mest motbakke, hurtig spassergang og noen harde økter med høy intensitet.
Ned 22 kg. Sterkt bedret form! Langt bedre livskvalitet og økt daglig energinivå.
Nå kommer den skumle tida...
Men jeg tror ikke jeg skal "tryne uti på høykarbokjør" - jeg har det jo så bra nå! Men, jeg skal en tur til Thailand om to uker og der nede er det farlig godt med kalde øl med isbiter. (De har ikke Hansa Lite der.) Og så er det så godt med ris til sterk, sterk thaimat... Jeg får forberede meg nøye og planlegge hvilke karbo-demoner som skal få herje med kroppen littegranne.
Du får hive deg med på trekking, dykking, padleturer eller snorkling da vet du. Både gøy og kaloribrennende...  I varmen er da heller ikke (mye) mat så nøye... eller?
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|