|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.
Jeg skjønte ikke den første setningen... Kan du utdype?
Jeg har nå lagt i fra meg å telle kalorier, og spiser etter magen. Befriende! Takk for tilbakemelding 
Med selvregulering mener jeg at "å spise når man er sulten til man er mett" og før vektnedgang.
Det kommer mange her inne som kommer fra GR og kaloritelling. For disse kan både vekt og apetitt svinge veldig i starten før kroppen roer seg og "skjønner" at den nå kommer til å få nok mat. Dermed er det viktig at man spesielt i den første perioden lytter på magen og spiser seg passe mett selv om vekta kan svinge et kilo eller to denne måneden.
Det virker ikke som det er noe problem for deg.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|