[Rin]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Det er fruktooligosakkaridene som de snille bakteriene i tarmen din gleder seg over gjennom å yngle og produsere gass i samme slengen det ...

Du har antakelig lite av disse bakteriene fra før, og da må man jobbe sakte og jevnt for å få fore opp bestanden. (Om man ønsker det da.)

Jeg har det siste halvåret jobbet meg opp fra 1/4 liten ts fos 2ggr daglig til 3ts fordelt utover mange kopper te. Nå tåler jeg store porsjoner jordskokksuppe uten en eneste fis.

Prebiotikaen FOS får man kjøpt i 250g-pakker på enkelte Boots-apotek. Eller den finnes naturlig i blant annet jordskokk.

Og mine bakterier vet godt forskjell på inulin og maltiol, altså.

Hmm, så det er fordelaktig å venne seg til FOS? Jeg er ikke helt fremmed for at tarmene mine kan være litt skakke og ulykkelige, har hørt at det kan være en ganske stor del av ME-diagnosen jeg har. Skal lese litt mer om dette!