|
Sv: Jeg har gått på en smell og spist for mye BLOMKÅL!
Når man begynner her må man ALLTID FØRST gi kroppen en drøy måneds tid på selvbestemt kalorimengde sånn at man får en sjans til å se om den kan gå tilbake til selvregulering. Det er noen som sliter med å gå ned på "fritt" kaloritall, men det er fåtallet og som regel ringrever i slanking... De aller fleste førstegangere her inne med reell overvekt (altså bmi-messig overvekt, ikke uønskede pyntekilo) vil gå ned uten kaloritelling. Men det kan være litt kronglete i starten og derfor må man gi det såpass lang tid. SPESIELT om man kommer fra lavkalori.
NB - selvbestemt kaloriregulering betyr ikke at man skal spise så lenge øynene vil ha, men til man kjenner seg passe mett - i magen.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|