[Viktor4u]

Opprinnelig lagt inn av Knut ned til 90kg, her.

Hei Viktor4u,

Jeg spiser mye av det samme og det begynner å bli litt kjedelig.. men på den andre siden har jeg aldri vært særlig avansert med maten - så lenge jeg har blitt mett har jeg vært fornøyd!

En typisk dag ser slik ut:

Frokost og lunsj:
En omelett med to egg og endel fløte, masse skinke eller bacon og litt paprika og blomkål eller broccoli i. Stekes i MASSE meierismør. Selvfølgelig toppet med masse ost som smeltes. Denne deles i to og jeg tar halve med på jobb til lunsj.

Middag:
En eller annen form for kjøtt, kotelett eller entrecote (har prix rett over veien og de har 3 for 69 tilbud..) med masse salat med litt tomat og litt paprika og enten masse norvegia salatost eller fetaost. Toppes med seterrømme som dressing - ikke lettvarianten..

Drikker endel kaffe iløpet av dagen, og vann eller farris.

Får kanskje i meg litt mye meieriprodukter men vekten går jo nedover så jeg regner med at det er greit!

Har sluttet å veie maten og registrere på diett.no denne uken så får vi se hvordan det går.

Ryggen er bedre så jeg har også begynnt å gå frem og tilbake fra jobb

Hvem av oss er først på tosifret Viktor???

Hei Knut

Ikke rart du går ned, jeg syns det så ut som det var lite mat pr dag, en omelett av 2 egg er ikke svære greiene, men supert for deg.

Jeg er sikker på at du kommer til 2 sifret før meg, for jeg fomler rundt og vekten går opp og ned som en jo-jo.

Siden vi er inne på dagsmenyer osv, så kan jo jeg legge ut hva jeg spiser sånn cirka på en dag:

Frokost:
2 tykke skiver Norvegia 100g ( Hver dag )

Lunch:
Salat ( 150g) med kokt skinke (80g), masse Norvegia(100g), Cherry tomater(60g), og 3 spiseskjeer sæterrømme (60g) ( Hver dag )

Mellommåltid:
2 skiver Norvergia

Middag:
Stekte grønnsaker, surret i fløte ( Brokkoli og Blomkål 2/3 Pose)
Noe kjøtt ( Kottletter, Kyllingfileet, Biff, Entrecote, Kokt torsk, stekt Laks )

Kvelds:
Nannahs knekkebrød med reker og Majones
elller
Stekt egg og bacon
Omelett med skinke og ost
Avacado med Majones og reker

Drikker kaffe, og har kuttet ut melk, og bruker fløte i steden

Det skal være sakt at jeg ikke har veid alt sammen, eller registrert på diett.no, men det må jeg vel i gang med for å få kontroll, siden jeg ikke har ønsket vektreduksjon. Har utslag på stix
Hvis noen som leser dette kan kommentere så please, er litt rådvill

Knut, så bra at du har kommet i gang med å gå, og i gang på jobb.