[smgj]

Opprinnelig lagt inn av macadamia79, her.

Jeg også 2,7:1 o6 til o3 -Kuttet svin og kylling som ikke er økologisk og planteoljer. Synes ikke jeg merker noe særlig forskjell på formen fra før dog.

Jeg endte på 2,2 i balansen. Vi spiser en god del kylliing, men sjelden svin. Har ikke spist økologisk av noen av delene. Knapt nok olje i kosten, og antakelig 1 måltid fet fisk + noe pålegg ukentlig. Jeg har spist ulike former for omega3 i vinterhalvåret (september til mai) i flere år.

For min del tror jeg de har rett når de skriver at det er en terskelverdi et sted. Da jeg hadde musearmproblemer ble det bedre med større mengder omega3. Nå er de ikke her lenger, men jeg vet jo ikke hva som skjer om jeg stopper... (<- selvironi) Siden jeg har en autoimmun sykdom så satser jeg på å fortsette iallfall denne vinteren med mine 2gram daglig. (Så forresten at triomar memorex ikke var så veldig ulik ditt omega3-valg i sammensetningen av epa/dha).