[bente1]

Jeg har aldri telt kalorier, og registrerer nesten aldri noe lenger nå på diett.no, det går liksom av seg selv etter hvert, nå vet jeg hvilke mengder jeg skal ha av hvilke matvarer mhp kh, så jeg sjekker bare nye matvarer og nye oppskrifter. Den gangen jeg var nøye med å registrere alt så jeg at kalorimengden varierte en del fra dag til dag, men sånn i gjennomsnitt vil jeg tro at jeg ofte havnet sted mellom 1500 og 1700 (skal ikke si det for sikkert altså, iom at jeg ikke la noe særlig vekt på det).
Hvor mye kalorier jeg spiser nå vet jeg ikke, men tror ikke mengdene med mat jeg soiser er så veldig forskjellige fra før, altså, det varierer en del fra dag til dag. Følger uansett regelen om å spise når jeg er sulten og til jeg er passe mett, føler at den regelen funker perfekt for meg på lavkarbo, men den funker definitivt ikke på høykarbo....