[dude94]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

4 ukers pause etter såpass vektnedgang er ikke uvanlig. Kroppen trenger noe tid til å omstille seg også.
Hvorfor dette skjer vet vi ikke, men det finnes teorier på
1) avgifting - at miljøgifter lagres i fettet og kroppen trenger tid for å håndtere dette.
2) sporstoffmangel - at forbrenningen tømmer kroppen for mer vitaminer/mineraler enn maten tilfører og at man dermed trenger en pause for å fylle opp.
3) ulike stoppere - stress og sykdom er de to man har minst kontroll over, for lite drikke og lite søvn to andre man kan tenke på.
4) som du sier - gamle platåer. Disse kan være tunge å bryte, men på den andre siden så er de også gode bremser om man skulle være på veien opp.

For de aller fleste gjelder det å ha tålmod, roe ned og vente litt til. Har du gått ned 10 kg på de endringene du har gjort er det stor sannsynlighet for at de er riktige for deg. Jeg hadde nok gitt det en måned til .. bare sjekket stress, drikke og nok søvn da dette uansett er ting du bør ha på "g". Kanske også vitaminer/mineraler om du tror du kan mangle noe der.

Vet ikke jeg om dette kan være til hjelp?

til stor hjelp bare å vite at det er normalt at det går så lang tid, vann og stress er 100% under kontroll, men får vel skjerpe søvnen litt :P
Takk for svar