|
Sv: For mye fett?
Opprinnelig lagt inn av LA.Candy, her.
Kan man få i seg for mye fett på LCHF?
Jeg er helt ny, startet med LCHF i går
I går ble det 25 g karbo, 86,9 g proteiner og 109,3 g fett  og 1433 kcal
Jeg vet jo at fett forbrenner fett, men kan det blir formye rett og slett?
Vil også si at jeg er 167 cm og veier 93 kg
Kan legge inn maten så dere ser hva jeg spiste i løpet av en dag
Frokost
120 g wok classic grønnsaker fra Findus
100 g kyllingfilet
3 ss hot tacosaus
Middag
50 g kyllingfilet
30 g rød paprika
1,5 ss hot tacosaus
50 g løk
4 skiver norveigia
1 ss meierismør
50 g issalat
2 ss seter rømme
Kveldsmat
2 skiver lavkarbo brød fra mølleren
5 skiver norvegia
2 ts bremykt
1 ring rød paprika
Kan noen med litt mer erfaring enn meg å se på dette? 
Jeg synes det ser veldig fint ut, jeg. Om du vil ha det mer perfekt kan du lage en brøderstatning selv av mer lavkarbo-varer (egg, frø,nøtter, ost) du finner oppskrift på her inne og ta en skje fett på frokosten.Som f.eks avokado/fet ost/smør/olje/.Du er flink!! |