|
Sv: Antioksydanter trengs selv om en spiser hovedsakelig mettet fett
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
Ja, og da er riboflavin (b-vit) viktig å ha i kroppen for at glutation skal funke, hvis jeg har forstått det rett. Det sies at b-vitamin tilskudd er helt unødvendig på lavkarbo, men jeg tar 50 mg av dem likevel , jeg. Pga at de er viktige for forbrenningen av næringsstoffer.
Riboflavin er kofaktor i gjendanningen av glutation, så den er nødvendig ja.
Mangel på riboflavin er likevel ganske sjelden, og skyldes som oftest utilstrekkelig energiinntak eller sykdomstilstander i tarmen. Jeg publiserte en artikkel om riboflavin i dag, som du kan lese her. |