Bruker dette og er meget fornøyd for å holde vekta. Fungerer også for å gå ned det der. Men har du sjekket brødmiksen som selges på www.funksjonellmat.no? Den er også meget god og med lite karbs (hvis det er noe i det hele tatt)

Men tenk heller omvendt, spis pålegg med brødskive på og ikke som normalt; brødskive med pålegg....bare det er en kjempeendring i kostholdsvanen.

jeg spiser heller en stk brødskive med ca 1 boks makrell i tomat, eller 50 gram skinke med majones, enn 4 brødskiver med litt makrell i tomat og litt skinke...;-)