|
Sv: Oppstart 1.oktober - på'n igjen
God morgen, dere!
3/10: 74 kg
10/10: 70,5 kg
17/10: 68,9 kg
24/10: 68,9 kg
Vekta står altså stille. Forstår det er normalt at det flater litt ut etter hvert, men hadde jo vært kjekt å gått ned noen hundre gram, bare for motivasjonen sin del...  .
Har ikke vært særlig flink til å ta meg tid til gåturer. Hvordan er det med dere? Tar dere daglige 30-minutters gåturer som jeg forstår er anbefalt i kombinasjon med kuren? Hvordan opplever dere at dette funker? Pleier noen av dere gjøre styrkeøvelser i tillegg?
__________________
|