|
Sv: Oktobertreningsutfordringen 2011
24. oktober
60 minutter kondisjonstrening uten hopp på treningssenteret. Intens time.
30 minutter styrke på vibrasjonsmaskin
25 minutter ergometersykling
30 minutter trening i basseng
30 minutter yoga
2915/3000
Sist redigert av Lindemor : 24-10-11 kl 12:08.
|