|
Sv: Min vektreduksjon -18 kg, med bilde
olekarbo: Jeg trener fast 2 ganger i uka, spinning + styrke i sal (type planke, sit-up mm) og Indoor Walking + pilatesball i sal. Begge dagene holder vi på i ca 70 minutter. I tillegg prøver å jeg å få til en lang gåtur eller en litt kortere tur med litt jogging en dag i uka.
Tusen takk for hyggelige tilbakemeldinger 
__________________
|