|
Proteinpulver
Heisann!
Jeg har lest litt rundt her, og fått med meg at det er mange som bruker proteinpulver før/etter trening, og jeg vurderer å begynne med det jeg også.
Er dette noe som går an på Atkins induksjon? Leste nemlig at flere av disse pulverene er laget av melkeproteiner, og skal man ikke holde seg vekke fra melkeprodukter på Atkins? Eller misforstår jeg nå? I tillegg har jeg jo sett flere på helsestudioet mitt drikke en proteindrikk etter trening, hvor de blander pulveret med melk. Dette går jo vel ikke for min del, finnes det noen man kan blande med vann da eller? Og som ikke smaker forferdelig? Eventuelt post en link her. Hvordan er det med karboinnholdet i slike? Jeg skulle hatt en med minst mulig karber i. Noen anbefalinger?
Jeg er interessert i å få mer markerte muskler, men ønsker ikke å bli så mye "større", hvis dere skjønner hva jeg mener. Er dette noe jeg risikerer ved å hive i meg proteinpulver? |