|
Sv: Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no?
Hvis jeg spiser slik diett.no sier jeg skal, så sulter jeg skikkelig.
Mitt goal der er visst 1300 og et eller annet.
Med min forbrenning så må jeg opp i minst 2300 kalorier pr dag, ellers går jeg ned i vekt, noe jeg ikke ønsker.
diett.no berekner utfra fysiske mål, men de har selvsagt ikke kjennskap til forbrenning, sykdommer, aktivitetsnivå, etc.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|