|
Sv: Hjelp til å overbevise forloveden min ? :P
Opprinnelig lagt inn av BenteR, her.
Om du har valgt og presse karbene ned i 10-15 så er du på den strengeste varianten av lavkarbo. Der blir man anbefalt og holde seg på 15 karber pr dag, men da kreves det at du vet hva du gjør og sørger for at kroppen får nok fett. Om du fjerner både karbohydrater og fett så sulter du kroppen og den vil gjøre det den kan for ikke å gi fra seg et gram siden den tror det er minst hungersnød. At dere vil føle dere skikkelig elendige etter en tid uten karbohydrater og fett er svært logisk.
Poenget med tråden min var å få kilder til det du sier her  Det du sier (og som også er i retning min kostholdsfilosofi) er noe "alle" jeg snakker med kommer med, men ingen kan underbygge det, derfor vil jeg gjerne ha linker til seriøs forskning på dette med forbrenning i forhold til kaloriinntak pr dag |