|
Sv: Nybegynner LCHF- kan dere hjelpe meg?
Hvis det er den nybegynner-tråden som ligger i starten av LCHF sin side, så har jeg lest den- men er fremdeles forvirret. Jeg tenker et normal-kosthold på maks 25KH om dagen, og mer enn det vet jeg ikke....
Ja jeg har sett at folk spiser innmari mye fett; de har masse fløte i kaffen, spiseskjeer med cocosa i teen osv.... Jeg spiser fett jeg også- røkelaks, fløtesauser, cottage cheese med pisket krem, creme fraiche til så og si alle måltider. Men det begynner å trøtne på meg, så jeg kunne hatt behov for et par tips før de to bøkene jeg har bestilt om LCHF kommer i posten......
Jeg beklager om jeg ikke har nok grunnlag for å være en LCHF-er, men har sett mange gode oppskrifter på LCHFmåltider på nettet, og bestemte meg deretter, etter en bomtur med Lindberg!
Noen som kan hjelpe meg?
__________________
|